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Let’s EX Dance!~みんなで踊ろう!EXダンス体操(運動会の体操)

9月の運動会に向けて、練習の様子などをお伝えします。

開会式の準備体操は「EXダンス体操」です。7月から大きなスクリーンでEテレEダンスアカデミーEXILE USAさんのレッスンお手本を見ながら練習してきました。

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昨年ヒップホップ教室でAPPLE先生にいろんなステップやダンスを教えてもらいましたが、

EXダンス体操はダンスをしながら楽しく体を動かせるエクササイズで、ダンスの基本の動きやステップがたくさん入っています。

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練習を始めて1ヶ月以上たち、今では「Choo Choo TRAIN」のように一列に並んで腕をグルグル!

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めちゃくちゃダンスなど自由に踊れる場面があり、とても喜んで踊っています。

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園庭でも元気にEXダンス体操、頭の上でClap Your Hands!

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リラックスして屈伸運動

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小さい子も保育室で練習してきたのでお外でもまねをしてゆらゆら。

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手を広げて腕をひねって肩の運動

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リズミカルな曲ですが、テンポがはやい所とゆっくりな所があり、音に合わせて一緒に踊るといい運動になります。

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跳べ!未来のEXILE! 😎

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Choo Choo TRAINは、お父さんお母さんも後ろに並んでご一緒にどうぞ 😀

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お兄ちゃんたちすごいね

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赤ちゃんもびっくりです 🙂

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ダンスのお手本動画はこちらから↓

お家でも練習できますよ。是非お父さんやお母さんと一緒にエクササイズしてみてください!

http://www3.nhk.or.jp/d-station/episode/e-dance/5962/
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